Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Dan Kecantikan
pada kesempatan ini mencoba membagikan kembali tentang Manfaat Tomat Bagi Kesehatan dan Kecantikan
Manfaat Tomat Bagi Kesehatan dan Kecantikan
Manfaat tomat bagi kesehatan dan kecantikan sangat banyak sekali, hal ini tidak lepas dari kandungan banyak sekali macam nutrisi penting dan vitamin pada tomat itu sendiri. Buah ini sudah begitu terkenal, bahkan di dunia kuliner tomat selalu menjadi materi utama atau penghias kuliner apapun di banyak sekali penjuru negara.
Sering kali kita berfikir jikalau manfaat tomat hanya baik untuk kesehatan mata saja. Namun jikalau kita telusuri lebih jauh, banyak sekali laba lain yang bisa kita peroleh ketika mengkonsumsi tomat. Berikut ini ialah 7 manfaat tomat untuk kesehatan maupun kecantikan.
Manfaat Tomat Bagi Kesehatan
1. Sumber Antioksidan
Tomat mengandung lycopene yang merupakan antioksidan yang bisa melindungi badan dari zat radikal bebas. Radikal bebas sangat berbahaya lantaran secara perlahan dapt merusak sel jaringan badan sehingga menyebabkan banyak sekali jenis pernyakit.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Tekanan darah tinggi dan kolesterol sanggup diminimalisir dengan kalium dan vitamin B yang terdapat pada tomat. Selai itu senyawa ini juga sanggup mencegah pernyakit lainnya menyerupai stroke dan serangan jantung.
3. Sumber Vitamin Alami
Satu buah tomat saja sanggup mencukupi 40% kebutuhan vitamin C harian bagi tubuh. Selain itu tomat juga mengandung cukup banyak vitamin K dan zat besi.
4. Meredakan Diabetes
Sebuah study yang pernah dilakukan oleh Jouurnal of American Medical Assosiation menunjukkan bahwa dengan mengkonsumsi setidaknya 2 tomat setiap hari sanggup mengurangi stres oksidatif diabetes tipe 2.
5. Mencegah Kanker
Berbagai penelitian berhasil mengungkap jikalau tomat sanggup mencegah banyak sekali jenis kanker menyerupai kanker prostat dan usu besar. Hal ini disebabkan lantaran adanay lycopene yang menjadi antioksidan alami untuk mencegah pertumbuhan sel kanker.
Manfaat Tomat Untuk Kecantikan
6. Rambut Sehat
Kandungan vitamin A yang selama ini hanya dianggap baik bagi kesehatan mata, ternyata juga baik bagi kesehatan dan kekuatan rambut.
7. Mencerahkan Wajah
Lapisi kulit wajah anda dengan tomat dan diamkan selama kurang lebih 10 menit saja kemudian perhatikan perbedaanya. Kulit wajah anda akan nampak cerah bersinar dalam seketika.
Itulah ketujuh manfaat tomat bagi kesehatan dan juga kecantikan. Dengan beberapa fakta di atas, tidak usah ragu lagi untuk mengkonsumsi tomat setiap hari dan rasakan manfaatnya.
Berikut ialah cara memanfaatkan tomat dalam perawatan kulit di rumah, menyerupai yang dilansir di Boldsky.com.
1. Ambil beberapa tomat dan haluskan menjadi bubur. Tambahkan beberapa sendok oatmeal dan yogurt. Oleskan adonan tersebut pada wajah dan leher Anda. Biarkan selama beberapa menit dan kemudian bilas. Masker ini menciptakan kulit tampak bersinar.
2. Kombinasi tomat tumbuk dan 4-5 tetes jus lemon membantu mengencangkan kulit dan membuatnya tampak kenyal. Biarkan adonan tersebut mengering di wajah Anda dan gosok dengan air secara perlahan.
3. Bubuk cendana sanggup menciptakan kulit Anda tampak bercahaya secara alami. Ambil beberapa tomat dan giling blender, kemudian peras beberapa lemon segar dan tambahkan 1 sdt debu cendana. Campurkan mereka untuk menciptakan pasta yang halus. Oleskan masker ini ke seluruh wajah dan leher. Biarkan mengering selama 15 menit dan bilas dengan air dingin.
4. Haluskan tomat dan gosokkan pada wajah Anda. Biarkan mengering dalam 10 menit dan kemudian bilas. Jika dilakukan secara teratur, itu sanggup mengobati pori-pori kulit yang terbuka.
5. Jika Anda terburu-buru, haluskan tomat dan campurkan dengan 2 sdm susu. Oleskan pada wajah Anda dan biarkan selama 5 menit. Cuci dengan air cuek untuk menyegarkan kulit Anda.
Tomat menciptakan kulit tampak lebih muda dan bercahaya secara alami.
Semoga bermanfaat...